Wrap de Couve
Ingredientes
- 1 folha de couve pequena orgânica
- 1/2 lata de atum ao natural
- 2 colheres (sopa) de requeijão light
- 1/2 unidade de cenoura ralada
- Cebola a gosto
- Alho a gosto
- Manjericão a gosto
- Açafrão-da-terra (ou cúrcuma) a gosto
Modo de Preparo
Mergulhe a couve rapidamente na água bem quente.
Coloque a folha em um prato e reserve.
Para o recheio, escorra bem o líquido do atum e misture o requeijão, a cenoura e os temperos.
Coloque a pasta sobre a couve e enrole o wrap.
